• Zdrowie
  • 30-dniowe wyganianie leniwej baby dobiegło końca

    kwiaty

    Moje wyzwanie-badanie „30 dni wyganiania leniwej baby” dobiegło końca i czas najwyższy je podsumować. W tym celu rzućcie okiem na tabelkę zawierającą cały okres wyzwania (przedłużony o cztery dni majówki):Już samo spojrzenie nasuwa pewne wnioski. Zamieszczam jednak moje najważniejsze przemyślenia tradycyjnie w punktach: Ciężko się wprowadza całą serię nawyków naraz. Ale zazwyczaj zmiana to seria […]

  • Uncategorized
  • Czy można promować online życie offline?

    kaczki

    Może niektórzy z Was zauważyli, że podzieliłam się z moim blogiem (na razie tylko z fanpage’em i Disqus’em) swoją twarzą. Jeśli czytaliście mój tekst o prawie do prywatności w internecie to wiecie, że moje prywatne życie badzo długo ukrywało się za siedmioma cyfrowymi rzekami, za siedmioma szyfrowymi górami i pod siedmioma głupawymi pseudonimami. Wszystko się jednak zmienia i myślę, […]

  • O psychologii i psychoterapii
  • Czy majówka zniszczyła moje plany? Czyli trzeci tydzień wyganiania leniwej baby

    Jezioro Małe Brodno

    Zdaję trochę spóźnioną relację z trzeciego tygodnia wprowadzania nowych nawyków i wypędzania z siebie leniwej baby. Majówka mocno wpłynęła na moje zmagania i to, co Wam przedstawię w tym podsumowaniu. Jeśli chcecie przeczytać o moich postanowieniach zajrzyjcie tutaj, tutaj i tutaj. Graficznie moje starania wyglądały tak: Jak widzicie mój eksperyment został zawieszony na kilka dni, […]

  • Zdrowie
  • Tydzień 2 walki z leniwą babą, czyli jak cieszyć się z porażek

    nawyki lwy

    Publikując podsumowanie drugiego tygodnia wprowadzania nowych nawyków mam mieszane uczucia. Jak zaraz zobaczycie, nie było to pasmo sukcesów, więc miałam obawę, że pomyślicie, że to przykre, demotywujące i, że nie wyszło, bo stare nawyki jak niepokorne lwy nie dały się ujarzmić. Jednak ja, mimo wszystko, jestem zadowolona i mam zamiar kontynuować to wyzwanie. Po pierwsze […]

  • Zdrowie
  • Pierwszy tydzień rozstawania się z leniwą babą. O wzlotach i upadkach

    sleeping-1159279

    W poniedziałek minął pierwszy tydzień podjęcia przeze mnie  30-dniowego wyzwania, o którym (jeśli jeszcze nie wiecie) możecie przeczytać w tekście 30 dni na rozstanie z leniwą babą. Chciałabym zdać Wam relację z pierwszego tygodnia i podzielić się swoimi wnioskami, które mi się nasunęły przeżywając różne wzloty i upadki. Przypomnę, że moje postanowienia na trzydzieści dni […]

  • Poradnik psychologiczny
  • 30 dni na rozstanie z leniwą babą

    30dni

    Przedwczoraj, już leżąc w łóżku, myślałam intensywnie o moim blogu i o tym, że słaba organizacja czasu utrudnia mi realizowanie pomysłów. Myślałam też o tym, że w moim ostatnim czwartkowym wpisie Waszą uwagę zwróciła wzmianka, że nawyk kształtuje się 30 dni. Dla niektórych to było za mało, inni słyszeli, że nawyk tworzy się krócej.